ما سبب التهابات الجلد بعد المصيف؟
بعد قضاء يوم ممتع على الشاطئ، قد تظهر علامات تهيج واضحة على البشرة مثل الاحمرار، الحكة، الجفاف أو تقشر الجلد. هذه الأعراض غالبًا ما تكون نتيجة:
- التعرض المكثف لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية)
- الاحتكاك بالرمال أو الماء المالح
- استخدام كريمات أو عطور غير مناسبة تحت أشعة الشمس
- جفاف الجلد الناتج عن فقدان الرطوبة
كيف أفرق بين حروق الشمس والتهابات الجلد؟
من المهم التمييز بين حروق الشمس البسيطة والالتهاب الجلدي، لأن كل حالة تحتاج إلى علاج مختلف:
| الحالة | العلامات | طبيعة العلاج |
| حروق الشمس | احمرار، حرارة، ألم عند اللمس | تبريد، ترطيب، مضادات التهاب موضعية |
| التهاب جلدي | حكة شديدة، بقع خشنة، تورم أو بثور | كريمات مضادة للالتهاب، ترطيب عميق، تجنب التهيج |
أفضل طرق علاج التهابات الجلد بعد المصيف
التبريد الفوري
- استخدم كمادات باردة على المناطق المصابة.
- تجنب الاستحمام بماء ساخن أو استخدام الصابون العادي.
الترطيب العميق
- استخدم مرطبات تحتوي على البانثينول أو زبدة الشيا لتهدئة البشرة.
- كرر الترطيب 3 مرات يوميًا على الأقل
- في حالات الالتهاب الشديد أو التقرح، يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية فورًا.
الامتناع عن التقشير أو الحكة
- لا تقم بفرك الجلد المقشر.
- تجنب إزالة القشرة لأنها تحمي الطبقة الجديدة من الجلد.
وصفات طبيعية لتخفيف التهيج بعد المصيف
ماسك الزبادي والخيار
- ملعقة زبادي + نصف ثمرة خيار مبشور. يوضع على الوجه أو الجسم لمدة 15 دقيقة.
- يساعد على ترطيب وتهدئة الاحمرار.
كمادات الشاي الأخضر
- يُبرد شاي أخضر مركز ويوضع بقطن على المنطقة المصابة.
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقلل الالتهاب.
الوقاية من التهابات الجلد بعد البحر
- استخدام واقي شمس مناسب (SPF 50 على الأقل) قبل التعرض.
- الاستحمام بماء عذب فور الخروج من البحر لإزالة الأملاح.
- ارتداء ملابس قطنية واسعة لتقليل التهيج.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
اقرئي عن الفرق بين صن بلوك و صن سكرين
متى أزور الطبيب؟
راجع طبيب الجلدية إذا ظهرت عليك أي من العلامات التالية:
- التهابات مصحوبة ببثور أو صديد
- ارتفاع في درجة الحرارة
- تورم ملحوظ في مناطق محددة
- استمرار أعراض التهابات الجلد بعد المصيف لأكثر من 5 أيام رغم استخدام العلاج
اقرأ عن تفتيح البشرة بعد المصيف
الأسئلة الشائعة
ما هو الفيتامين الذي يساعد في علاج التهابات الجلد؟
فيتامين E وفيتامين C من أهم مضادات الأكسدة التي تعزز شفاء البشرة.
كم يوم تستمر التهابات الجلد بعد المصيف؟
غالبًا بين 3 إلى 7 أيام حسب شدة الالتهاب ونوع العلاج المستخدم.
